Aanbod

Personal Training

Met mijn persoonlijke trainingssessies help ik je om je fitnessdoelen te bereiken op een manier die bij jou past.

Outdoor Training

In een kleine groep trainen voor verbetering van conditie, kracht en uithoudingsvermogen in de buitenlucht.

Bedrijfsfitness

Investeren in gezondheidsbeleid betekent op lange termijn minder ziekteverzuim en daardoor stabiele of zelfs dalende personeelskosten. 

Voedingsadvies

Ontvang professioneel voedingsadvies en leer een gezonde relatie met eten op te bouwen voor blijvende resultaten.

Coaching

Mijn coaching helpt je om je mindset te veranderen en helpt je bij het volhouden van een gezonde levensstijl.

Fit Test

Bij Your Switch bied ik een unieke Fit Test aan die jou helpt om jouw gezondheid en fysieke prestaties in kaart te brengen. 

YOUR SWITCH
Wat houdt dat in?

Een holistische verbetering van jezelf. 

Mijn naam is Klára Dalm en ik kom uit Tsjechië. In 2003 ben ik als professioneel handbalster naar Nederland gekomen, waar ik uitkwam voor Hellas Den Haag in de hoogste competitie. Met het team behaalden we het landskampioenschap. In Tsjechië speelde ik voor Slavia Praha, waar ik meerdere keren kampioen ben geworden. Sporten op het hoogste niveau zit dan ook in mijn bloed.

 

Na een handbalcarrière van 12 jaar heb ik vanwege een blessure moeten stoppen. Toch ben ik altijd actief gebleven in de sport. Ik heb mij verder ontwikkeld in onder andere squash, fitness, boksen en circuittraining. Mijn passie ligt niet alleen bij sporten, maar ook bij het motiveren van mensen en het delen van mijn vakkennis. Het is geweldig om te zien hoe mensen groeien en sterker worden met de juiste begeleiding en persoonlijke aandacht.

Als gediplomeerd personal trainer en geaccrediteerd leefstijl coach, help ik je met een transformatie op de lange termijn of help ik je met een duurzame transformatie. Bij mij gaat het dus niet om een "Quick fix", maar veranderen van je leefstijl. Ik help je met het opbouwen van een gezonde relatie met voeding en beweging. Een verandering van een leefstijl is niet binnen een maand en daarom is het belangrijk om goed te begrijpen wat het inhoudt.

Contact

Neem contact met ons op voor meer informatie of om een afspraak te maken voor een kennismakingsgesprek.

 

Benieuwd wat anderen van YOUR SWITCH vinden? Neem een kijkje bij de reacties van enkele enthousiaste switches!

IF IT DOESN'T CHALLENGE YOU
IT WON'T CHANGE YOU