Welkom bij YOUR SWITCH
Bij YOUR SWITCH geloof ik in het veranderen van je lifestyle in plaats van snelle oplossingen. Ik help je bij het opbouwen van een gezonde relatie met voeding en beweging, voor blijvende resultaten.
Diensten
Personal training
Met mijn persoonlijke trainingssessies help ik je om je fitnessdoelen te bereiken op een manier die bij jou past.
Fit Test
Bij Your Switch bied ik een unieke Fit Test aan die jou helpt om jouw gezondheid en fysieke prestaties in kaart te brengen. Deze test is een uitstekende manier om te meten waar je staat en om persoonlijke doelen te stellen.
Outdoor training
In klein groep trainen voor verbetering van conditie, kracht en uithoudingsvermogen in de buitenlucht.
Bedrijfsfitness
Investeren in gezondheidsbeleid betekent op lange termijn dus minders ziekteverzuim en een stabiele of zelfs dalende personeelskosten.
Voedingsadvies
Ontvang professioneel voedingsadvies en leer een gezonde relatie met eten op te bouwen voor blijvende resultaten.
Coaching
Mijn coaching helpt je om je mindset te veranderen en helpt je bij het volhouden van een gezonde levensstijl.
Veelgestelde vragen
“Dankzij YOUR SWITCH heb ik eindelijk mijn doelen bereikt en voel ik me energieker dan ooit. De persoonlijke aanpak heeft echt het verschil gemaakt voor mij.”
— Sanne Jansen
Neem contact met mij op
Neem contact met mij op voor meer informatie of om een afspraak te maken voor een kennismakingsgesprek.
Locatie
YOUR SWITCH
Rotterdam, IJsselmonde, Zuid Holland,
Over mij
YOUR SWITCH is opgericht door Klara Dalm, een ervaren en gediplomeerd personal trainer en lifestyle coach met een passie voor het helpen van mensen bij het bereiken van hun gezondheidsdoelen. Ik geloof in een holistische benadering van gezondheid, waarbij beweging, voeding en mindset centraal staan.
Reactie plaatsen
Reacties
Vandaag een proefles gehad bij Klara en het was zeker voor herhaling vatbaar. Ze heeft aandacht voor iedereen en ze is ook heel bemoedigend waardoor ze je er doorheen sleept wanneer je het zwaar hebt. En daarnaast heeft het buiten sporten ook wel echt een positieve invloed op niet alleen je fysieke gezondheid maar ook op het mentale. Aanrader!
2 lessen bij Klára achter de rug 😅. Afwisselende oefeningen, gezellig, laagdrempelig, aansporend maar je bepaalt je eigen tempo en kunnen. Daarbij houdt Klara iedereen goed in de gaten en heeft ze aandacht voor iedereen. Leuke groep mensen en heerlijk in de buitenlucht. Ik kan het iedereen aanraden. Dus wie weet zie ik je de volgende keer!
Op zondagochtend train ik met een kleine groep. Veel afwisselende oefeningen en als je ergens last hebt, weet Klara altijd wel een aangepaste oefening te bedenken. Super! Nu net ook 4 persoonlijke trainingen gehad om flexibeler te worden in de rug. Oefeningen op maat, waardoor ik weer veel meer aan kan. Klara observeert goed, zorgt dat je de juiste houding aanneemt en haalt het beste in je naar boven. Ik zeg 5 sterren!
Klara is een fantastische powervrouw die op een leuke manier het beste in je naar boven weet te halen. Ze weet op een goede manier ervoor te zorgen dat je het randje opzoekt, waardoor je na een uur op bent, maar je je fantastisch voelt. Deze vrouw is en verdient een dikke 10! Bij dezen hoef je niet op zoek naar een andere trainer, want hier heb je haar gevonden!
Klara is een top personal trainer! Afwisselende oefeningen, binnen en buiten en zij weet mij en mijn collega’s altijd weer zo te motiveren dat we tot het uiterste gaan en het ook nog steeds heel leuk blijven vinden. Meer dan een aanrader dus!
Voor Klara kom ik zondagochtend mijn bed uit. De trainingen zijn uitdagend en afwisselend en voor verschillende niveaus. Ze geeft je energie en corrigeert daar waar nodig. Een aanrader!
Altijd weet ze ons weer te verrassen met nieuwe, uitdagende oefeningen, wat ik top vind is dat ze op iedereen let en heel de les blijft corrigeren waar nodig is. En het is een lieve, leuke, vrolijke trainster!
De outdoor training van Klara op zondagochtend is super! Heel divers en uitdagend en er wordt goed op houding gelet. Ik doe dit nu een aantal jaren en het verveelt nooit.
Trainen met Klara is altijd uitdagend, afwisselen, verrassend en persoonlijk. Ze geeft goede tips over mijn houding en zorgt ervoor dat ik de oefening goed uitvoer. Ze is motiverend én gezellig!
Geweldige trainer, door Klara heb ik mijn doelen bereikt.